Clinical Pilates κατ' οίκον. Ασκήσεις εδάφους.
Εξατομικευμένο Clinical Pilates από Φυσικοθεραπευτή, στο χώρο σας — για χρόνιους πόνους σε αυχένα, μέση, ώμο και ισχίο. Χωρίς εξοπλισμό, χωρίς μετακίνηση σε studio. Καθημερινά έως τις 23:00.
Θεραπευτική άσκηση. Όχι γενικό πιλάτες.
Το Clinical Pilates είναι θεραπευτική άσκηση με έμφαση στον κινητικό έλεγχο, στους εν τω βάθει σταθεροποιητές, στην αναπνοή και τη στάση. Κάθε συνεδρία σχεδιάζεται με βάση κλινική αξιολόγηση και εφαρμόζεται εξατομικευμένα από αδειούχο Φυσικοθεραπευτή — όχι ως ένα γενικό πρόγραμμα ομαδικό.
Επίμονος μυοσκελετικός πόνος.
Ιδιαίτερα αποτελεσματικό για ενήλικες μέσης ηλικίας με επίμονο μυοσκελετικό πόνο, που έχουν δοκιμάσει άλλες προσεγγίσεις χωρίς διαρκές αποτέλεσμα.
Τέσσερα βήματα.
Από την αρχική επικοινωνία μέχρι το καθημερινό σας πρόγραμμα — όλα συντονισμένα από έναν Φυσικοθεραπευτή.
- 1
Κλινική αξιολόγηση
Πρώτη επικοινωνία μέσω τηλεφώνου ή WhatsApp — καταγράφουμε ιστορικό, στόχους, και επιλέγουμε την κατάλληλη προσέγγιση.
- 2
Ραντεβού στο σπίτι
Πλήρης κινητική αξιολόγηση επί τόπου — εντοπίζουμε δυσλειτουργικά κινητικά πρότυπα και αδυναμίες.
- 3
Εξατομικευμένο πλάνο
Σχεδιάζουμε πρόγραμμα ασκήσεων ειδικά για το δικό σας πρότυπο πόνου — όχι γενικευμένο, όχι «πιλάτες για όλους».
- 4
Καθημερινή άσκηση
Συνεχίζετε στο σπίτι με υποστήριξη και αναπροσαρμογή του προγράμματος καθώς εξελίσσεστε.
Χωρίς reformer. Χωρίς studio.
Μόνο το βάρος του σώματός σας, μικρά βοηθήματα που φέρνουμε εμείς (bands, μπάλες, foam roller), και το πάτωμα του σαλονιού σας. Καμία ανάγκη για ειδικό χώρο ή μηχανήματα.
Ό,τι σας ενδιαφέρει.
Κωνσταντίνος Δανάλης, PT, OMT
Φυσικοθεραπευτής · Χειροπρακτικός
Αδειούχος Φυσικοθεραπευτής, μέλος του Πανελλήνιου Συλλόγου Φυσικοθεραπευτών και απόφοιτος του Πανεπιστημίου Δυτικής Αττικής. Συνδυαστική χρήση χειροπρακτικής, νευροδυναμικής και θεραπευτικής άσκησης σε βιβλιογραφικά τεκμηριωμένα πρωτόκολλα.
Ξεκινήστε σήμερα. Στο σπίτι σας.
Άμεση κράτηση. Ραντεβού ίδια μέρα, εφόσον υπάρχει διαθεσιμότητα. Καλύπτουμε Βούλα, Βουλιαγμένη, Βάρη, Γλυφάδα και Άλιμο.
Δείτε επίσης.
Οι υπόλοιπες υπηρεσίες — όλες με τον ίδιο φυσικοθεραπευτή.